目前市場上罐的種類很多,有火罐、氣罐等;拔罐的方法也很多,有閃罐、走罐等。從火罐不易壞、閃罐較易操作的角度考慮,老年人更適合拔火罐,而且用閃罐要好于走罐。所謂閃罐,就是通過酒精棉球燃燒使瓶內產生負壓,從而達到活血化淤、通經活絡、消腫止痛、祛風散寒、行氣活血的作用。

不要用鑷子夾酒精棉球,要用止血鉗。老年人的動作協調性較差,甚至有帕金森、心腦血管后遺癥的手抖癥狀,鑷子夾東西時需要手部一直用力,稍一松勁便會脫落。而具有特殊咬合構造的止血鉗夾酒精棉球時,只需稍微用一下力就可將棉球夾緊并持續保持這一狀態。

為了緩解腰痛癥狀,馬大爺在家里拔罐,考慮到既然拔上了,就多待一會兒,效果不是更明顯嘛。30分鐘后,老伴給他取下罐子時,老人因為長時間保持一個姿勢,已經不能下床活動,而且因為長時間拔罐,走路的幅度稍微一大,拔罐的部位就疼痛得厲害。可見,拔火罐時間越久,不利于身體健康及養生。

為什么老人拔火罐時間不宜太久?這是因為老人耐受度差,拔罐時間不宜太長,以10~15分鐘為宜。起罐時,不能直上直下拔,正確的方法是左手拿著罐子,右手拇指、食指向下按壓罐口皮膚,當罐子的負壓消失時,罐子不拔自掉。

拔火罐養生不僅時間有講究,蘸酒精的棉球應選擇圓形的,毛刺太多、形狀不規則的棉球應禁用,以免棉球在進入瓶內時碰到瓶口的內壁上,燒到接受拔罐保健的人。

酒精應選擇95%的,有些人用止血鉗蘸酒精的時候,總是將棉球與酒精充分結合。這樣做并不好,萬一引燃后的酒精棉球向下滴酒精,有可能傷到接受拔罐的人或引起火災,如果酒精順著止血鉗向下流的話,也有可能傷到施罐者。


 
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